846 kcal 脂質: 32.46g | たんぱく質: 56.11g | 炭水化物: 84.25g.   朝食: クノール カップスープ コーンクリーム, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳. 昼食: 雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, サツマイモ, 味噌, エノキ, 卵, モランボン 韓キムチ, シマヤ だしの素, もやし, 生姜, ニンジン, 長ねぎ, 小松菜, 合挽き肉(牛豚挽肉). 夕食: HALEO ブルードラゴン ストロベリー. もっと...
1498 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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コメント 
お昼ごはん キムチの豚汁、サツマイモ、低脂質マーガリン、こんにゃく煮 
2022年 10月 27日 投稿者: みふか



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