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19.0
26.0
30.75
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43.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 21日:
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1232 kcal
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脂質: 28.51g | たんぱく質: 71.00g | 炭水化物: 182.93g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, サツマイモ. 昼食: セブンイレブン カニカマバー, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる豆腐つくねのサラダ, セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子. 夕食: 大学芋, 明治 銀座キーマカリー, ダイシモチ（もち麦）, 米. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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