2022年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 18日:
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1800 kcal
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脂質: 112.60g | たんぱく質: 75.60g | 炭水化物: 110.80g.
昼食: いきなりステーキ サーロインステーキ, ファミリーマート 海老のトマトクリームパスタ. 軽食/その他: フジパン クイニーアマン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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