Ich wünsche einen schönen Wochenstart 😊
94.3 kg これまでの減量分: 57.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

519 kcal 脂質: 15.74g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 18.96g.   朝食: Quäse Protein, Rührei. 昼食: Birnen, Arla Skyr, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Gemischter Salat, Arla Skyr, Lidl Putenhackfleisch, Pote Chilli Con Carne. もっと...
週に0.7 kg増量中

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