2022年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 16日:
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1549 kcal
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脂質: 67.10g | たんぱく質: 64.70g | 炭水化物: 161.40g.
昼食: チキンのバジルオイル焼き, ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ, スターバックス スターバックス ストロベリー フラペチーノ, Dole りんごジュース. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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