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Down some more. Good Deal!
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94.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1971 kcal
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脂質: 71.36g | たんぱく質: 132.91g | 炭水化物: 202.94g.
朝食: Pure Protein Maple Caramel Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Great Value 4% Cottage Cheese. 昼食: Campbell's Healthy Request Chunky Beef with Country Vegetables, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6g). 夕食: Pork and Onions with Soy-Based Sauce (Mixture), White Rice. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
congratulations to you Fourwheeldrive
2022年 10月 14日 投稿者: buenitabishop
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That's the way to do it, Slow and steady. You are doing amazing!
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