2022年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 14日:
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1581 kcal
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脂質: 78.80g | たんぱく質: 51.10g | 炭水化物: 159.80g.
昼食: コストコ ヤンニョム豚バラ焼肉, 東海漬物 キムチ こくうま, タカノフーズ 納豆, 吉野家 牛カルビ丼（大盛）. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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