2022年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 13日:
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1507 kcal
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脂質: 68.00g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 156.18g.
昼食: マルハニチロ食品 さば味噌煮, タカノフーズ 納豆, スクランブルエッグ, カレーハウスCoCo壱番屋 ココイチベジカレー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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