2022年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 11日:
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2148 kcal
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脂質: 111.50g | たんぱく質: 106.20g | 炭水化物: 157.20g.
昼食: いきなりステーキ サーロインステーキ, ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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