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18.9
25.4
30.90
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43.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 5日:
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1045 kcal
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脂質: 29.36g | たんぱく質: 80.58g | 炭水化物: 121.45g.
朝食: 伊藤ハム ロースハム, クラフト ベジマイト, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 三和豆水庵 波乗りジョニー, トマト, ビーツ, きゅうり, パスコ パン・ド・カンパーニュ. 昼食: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン たんぱく質20g チキンバー ガーリック. 夕食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ライフ 炒め野菜セット, 豚白モツ, ホクレン かぼちゃ. 軽食/その他: 加藤食品 割れかりんとう. もっと...
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体重に変化ありません
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