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18.9
26.4
30.55
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43.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 10月 1日:
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1113 kcal
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脂質: 31.25g | たんぱく質: 83.56g | 炭水化物: 133.29g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, アスパラガス, トマト, アボカド, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, 紀文食品 生ちくわ. 昼食: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブンイレブン 千切りキャベツ. 夕食: 三和豆水庵 波乗りジョニー, ライフ 糸こんにゃく, キャベツ, 豚白モツ, 人参, ごぼう. 軽食/その他: ローソン 和栗のモンブラン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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