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Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende.
Genießt die Sonnenstrahlen, wenn bei Euch welche zu sehen sind 😊
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94.4 kg
これまでの減量分: 57.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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597 kcal
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脂質: 21.31g | たんぱく質: 81.72g | 炭水化物: 17.81g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g), Las Cuarenta Serrano Schinken. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Arla Skyr, Iglo 8 Kräuter, Zwiebeln, Gemischter Salat, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Ja! Mandarin-Orangen, Matjesfilet. もっと...
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体重に変化ありません
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