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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
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590 kcal
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脂質: 10.17g | たんぱく質: 96.73g | 炭水化物: 25.75g.
朝食: Arla Skyr, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, REWE Apfelmus, Kaufland Milch 0,1% Fett. 夕食: Arla Skyr, Schwarzer Pfeffer, Ei, Hähnchenleber, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Salz, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Schnittlauch, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Aldi Eiweißbrot (35g), Gemischter Salat. もっと...
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