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Up some. Fat percentage still below 30%.
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94.7 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 30日:
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1345 kcal
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脂質: 54.50g | たんぱく質: 95.00g | 炭水化物: 124.75g.
朝食: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Chiquita Banana. 昼食: Just Mayo, Bumble Bee Wild Caught Tuna Applewood Smoke, Just Mayo, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). 夕食: Ensure Original Nutrition Shake, KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Original Recipe Chicken Leg. もっと...
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週に7.6 kg増量中
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