Good. Not losing muscle mass or water. Just the fat.
|
93.6 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 29日:
|
1983 kcal
|
脂質: 77.78g | たんぱく質: 129.24g | 炭水化物: 205.12g.
朝食: Chiquita Banana, Just Mayo, Subway 6" Turkey Breast. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Bacon Ranch, Chiquita Banana, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 夕食: Butcher Box Grass-Fed Ground Beef (85/15), Bob Evans Mashed Potatoes, Green String Beans, Colby Jack Cheese, White Rice. もっと...
|
週に5.7 kg減量中
|
コメント
congratulations to you Fourwheeldrive
2022年 09月 29日 投稿者: buenitabishop
|
Thank you, My buenitabishop! And shall I say, You look stunning tonight.
2022年 09月 29日 投稿者: FourWheeldrive
|
Your welcome anytime Fourwheeldrive and thanks so much for the compliment.
2022年 09月 29日 投稿者: buenitabishop
|
|
2022年 09月 30日 投稿者: immort777
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|