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19.0
24.3
31.45
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 26日:
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661 kcal
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脂質: 24.09g | たんぱく質: 32.63g | 炭水化物: 83.03g.
朝食: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 伊藤ハム ロースハム, アスパラガス（未加工、冷凍）, セブンイレブン ティラミス. 昼食: ハウス食品 カリー屋カレー 中辛, ターメリックライス. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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