2014年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 10日:
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2341 kcal
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脂質: 51.63g | たんぱく質: 96.56g | 炭水化物: 208.79g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, マグロの刺身, 茶碗蒸しベイシアカニ, ガトーショコラ８０ｸﾞﾗﾑ, ポテトサラダ, しょうが焼き, はなまるうどん かけ(中), マグロの刺身, 白米（中粒、調理済み）, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味. 夕食: サントリー 梅酒にしませんか, 悟空丼手作り. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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