2014年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.0 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 9日:
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1139 kcal
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脂質: 59.39g | たんぱく質: 115.07g | 炭水化物: 36.94g.
朝食: Heavy Cream, Iced Coffee, Fage Total 0% Greek Yogurt, Raspberries. 昼食: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce. 夕食: Chicken Leg, Crab, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Raspberries. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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