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Wünsche einen schönen Montag Abend.
So langsam nimmt der Herbst seinen Einzug vor.😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 19日:
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497 kcal
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脂質: 4.28g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 35.29g.
朝食: Tomaten, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Harzer Harzer Käse. 昼食: Arla Skyr, Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Ja! Kokosraspeln, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat, Knorr Gemüsebrühe, BioBio Suppengrün, Porree, Süßkartoffel. もっと...
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体重に変化ありません
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