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Sende Euch einen lieben Samstagsgruß und wünsche einen schönen Abend 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 17日:
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511 kcal
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脂質: 9.48g | たんぱく質: 86.02g | 炭水化物: 18.96g.
朝食: Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, Fish Tales Anchovis Filets, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr, Gemischter Salat, Süßkartoffel, Rührei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, REWE Kassler. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
Danke für die Grüße 🙃 Guten Start in die Woche 👋
2022年 09月 19日 投稿者: Denise6723
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