2022年 09月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 16日:
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1341 kcal
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脂質: 50.74g | たんぱく質: 166.75g | 炭水化物: 55.02g.
昼食: 肉のハナマサ 鶏ササミのジャーキー, なとり 厚切りビーフジャーキー, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, サラダ, セブンイレブン だし巻き玉子. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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