2014年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 4日:
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2151 kcal
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脂質: 79.98g | たんぱく質: 111.91g | 炭水化物: 235.39g.
昼食: スパゲッティ, アイスクリーム, 白米（中粒、調理済み）, グリコ 炎のカレー職人大辛, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン ノンオイルドレッシング青じそ, ハンバーグ２２５ｸﾞﾗﾑ, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味. 夕食: takamori 天鍋きつねうどん, 卵. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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