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19.1
25.1
31.30
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 12日:
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901 kcal
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脂質: 20.67g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 121.82g.
朝食: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 東急ストア おはぎ. 昼食: プリマハム ロースハム, チーズナン. 夕食: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 卵. 軽食/その他: 東急ストア おはぎ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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