2022年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.0 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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1713 kcal
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脂質: 46.72g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 187.92g.
朝食: Bananas, Great Value Maple Pecan Granola, Coffee with Cream, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Honey. 昼食: Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g). 夕食: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Keebler Club Crackers Original, Runza Homemade Chili (Bowl). 軽食/その他: Vodka, Sierra Nevada Oktoberfest, Bananas, Vega Protein & Greens. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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