2014年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 10月 2日:
|
2276 kcal
|
脂質: 55.16g | たんぱく質: 158.11g | 炭水化物: 282.92g.
朝食: よっちゃん食品 カットよっちゃん, ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, 栗ご飯, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: すき家 おんたま, セブンイレブン ノンオイルドレッシング青じそ, すき家 サラダセット, すき家 新とりそぼろ丼, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味. 夕食: 丸大食品 フィッシュソーセージ, かけうどん, 木綿豆腐. 軽食/その他: DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|