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560日目
何したかな
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 9日:
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1054 kcal
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脂質: 31.74g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 142.32g.
昼食: バジル, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サバ, ニンジン, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, キュウリの漬物, にんにく, 生姜, キャベツ. 夕食: 調理したカボチャ, エリンギ, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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