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今日はゴーヤを頂いたので炒めました 炒め物は様子を見ながら作業するのが体力的にきついのであまりやりませんがゴーヤはレパートリーがないのでちょっと我慢してます 納豆 ゆで卵糠漬け 煮干し酢漬け ザワークラウト 後は エリンギと春雨のスープ
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 10日:
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1057 kcal
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脂質: 26.60g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 152.53g.
昼食: サバ, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, バジル, にんにく, ニンジン. 夕食: CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, ゴーヤ, にんにく, 卵, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト. もっと...
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