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19.0
24.0
31.55
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43.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 8日:
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1070 kcal
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脂質: 26.20g | たんぱく質: 105.56g | 炭水化物: 107.27g.
朝食: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 沖栄フーズ 味付めかぶ, プリマハム ロースハム, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, トマト. 昼食: セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブン-イレブン 5種具材のひじき煮. 夕食: 男前豆腐店 京の石畳, しめじ, ほうれん草, アクツコンニャク さしみこんにゃく, ミツカン 焼きあごだし鍋つゆ, 真鯛. 軽食/その他: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 森永製菓 MCTスタイル. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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