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557日目
変わらず
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 6日:
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1105 kcal
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脂質: 25.56g | たんぱく質: 65.40g | 炭水化物: 163.94g.
昼食: バジル, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, にんにく, ニンジン. 夕食: にんにく, ぶなしめじ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 業務スーパー そばの実, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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