2022年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 4日:
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1350 kcal
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脂質: 46.97g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 167.31g.
昼食: フルーツスムージー（フルーツジュースと乳製品入り）, フルーツスムージー（フルーツまたはフルーツジュースのみ）, 丸大食品 あらびきウインナー, ほっけの開き, ロールパン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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