2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1679 kcal
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脂質: 73.48g | たんぱく質: 86.48g | 炭水化物: 172.60g.
朝食: Honey, Pecan Nuts, Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Coffee with Cream. 昼食: T. Marzetti Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. 夕食: Butter, Sara Lee 100% Whole Wheat Bread (50g), Freshlike Mixed Vegetables, Cooked Mature Onions, Mushrooms, Steak (Lean Only Eaten). 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Roasted Salted Cashew Nuts, Archer Farms Monster Trail Mix. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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