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19.2
25.1
31.45
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 2日:
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1202 kcal
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脂質: 45.07g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 115.58g.
朝食: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, カネカ 朝飯めかぶ, 伊藤ハム ロースハム, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, クラフト ベジマイト, アボカド, メステマッハー オーガニック フォルコンブロート. 昼食: プライフーズ ささみの燻製, ビリヤニ. 夕食: みたらし団子, キムチ, ローソン ホルモン鍋, 牛かたロース, サミット 牛肉 カルビ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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