2022年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 09月 1日:
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1228 kcal
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脂質: 34.76g | たんぱく質: 100.30g | 炭水化物: 131.58g.
朝食: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, セブンイレブン 糖質65%オフ 調整豆乳. 昼食: なし, ポン酢, 玉ねぎ, シソ, かいわれ, みょうが, イオン カツオのたたき, 豆腐, プチトマト, 吉野家 お新香, ご飯. 夕食: ヤマキ めんつゆ, キムチ, 豚コマ, ザバス ミルクプロテイン ココア , 印度カリー子 至福のグラノーラ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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