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19.1
25.4
31.15
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44.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 31日:
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980 kcal
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脂質: 30.62g | たんぱく質: 77.08g | 炭水化物: 104.55g.
朝食: アボカド, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 伊藤ハム ロースハム, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ブルーダイヤモンド アーモンドミルク クリアテイスト, バゲットラビット ブール, きゅうり, プチトマト. 昼食: セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー, セブンイレブン ヤムウンセン タイ風ピリ辛春雨サラダ. 夕食: きゅうり, リケン うま塩ドレッシング, セブン-イレブン 旬野菜ズッキーニのサラダ, 和牛ヒレ. 軽食/その他: せんべい. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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