2022年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1609 kcal
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脂質: 55.45g | たんぱく質: 137.34g | 炭水化物: 124.31g.
朝食: Erawan Rice Flour, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, Dry Yeast, 枝豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, トマト, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Macro Almond Spread, きゅうり, Alpine Breads Lower Carb Bread, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング. 昼食: Woolworths Broccoli florets, いんげん, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), Coles Frozen Brussels Sprouts, バナナ, Defiance White Baker's Flour, Tandaco Dry Yeast. 夕食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, 肉野菜炒め, SunRice Brown Rice. 軽食/その他: BSC Low Carb Cookie Bites, Noshu Peanut & Caramel Nougat, MRM Organic Moringa Powder, 冷凍ブルーベリー, Coles High Protein Yoghurt, Defiance White Baker's Flour, Tandaco Dry Yeast, バナナ, Coles High Protein Yoghurt, 冷凍ブルーベリー, MRM Organic Moringa Powder, Peckish Cheese Rice Crackers. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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