2014年 09月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 26日:
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1948 kcal
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脂質: 60.41g | たんぱく質: 163.74g | 炭水化物: 188.50g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: イオン バターロール, セブンプレミアム 4種豆の豆のサラダ, セブンイレブン ノンオイルドレッシング青じそ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味. 夕食: ホテイフーズ ツナカル１／２ライトK, 肉なしスパゲティ トマトソース. 軽食/その他: DNS プロテインホエイ１００ バナナ風味, 紀文 麦芽コーヒー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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