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550日目
変わらず
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 30日:
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1275 kcal
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脂質: 50.93g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 147.28g.
昼食: ウィズメタックフーズ オールドエルパソ トルティーヤチップス ソルト, 生姜, バジル, キャベツ, キュウリの漬物, ニンジン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産. 夕食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, サバ, にんにく, ぶなしめじ, 卵, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 業務スーパー そばの実. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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