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19.4
26.1
31.45
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44.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 29日:
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816 kcal
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脂質: 24.26g | たんぱく質: 69.26g | 炭水化物: 84.73g.
朝食: きゅうり, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ブルーダイヤモンド アーモンドミルク クリアテイスト, ビアードパパ パイシュークリーム. 昼食: サブウェイ 爽やかサラダチキン. 夕食: しめじ, 白菜, 鶏の胸肉（皮なし）, 回鍋肉. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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