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548日目
週末の朝は重いですね
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50.9 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 28日:
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1331 kcal
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脂質: 52.73g | たんぱく質: 76.62g | 炭水化物: 146.87g.
昼食: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 生姜, アリサン 有機ポップコーン, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, キュウリの漬物, ウィズメタックフーズ オールドエルパソ トルティーヤチップス ソルト, ニンジン. 夕食: マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, サバ, キャベツ, 生姜, にんにく, 卵, 神戸物産 ザワークラウト, ぶなしめじ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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