2022年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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1239 kcal
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脂質: 54.03g | たんぱく質: 100.40g | 炭水化物: 80.02g.
朝食: So Good High Protein Almond Milk, Myprotein Instant Oats, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, きゅうり, トマト, Alpine Breads Lower Carb Bread, Macro Almond Spread. 昼食: Woolworths Dried Figs, Philadelphia Light Cream Cheese , Defiance White Baker's Flour, Myprotein 100% Inulin, Now real food Organic Beet Sugar, Instant Oats, Tandaco Dry Yeast, 創味 つゆ, Coles Free Range Eggs, Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, Macro Silken tofu, Coles Frozen Brussels Sprouts, いんげん. 夕食: La Española Extra Virgin Olive Oil, マッシュルーム, ズッキーニ, トマト, きゅうり, トマト, いんげん, SunRice Brown Rice, Woolworths Barramundi portions. 軽食/その他: BSC Low Carb Cookie Bites, Coles Unsalted mixed nuts. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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