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19.2
25.2
31.40
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44.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 26日:
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1321 kcal
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脂質: 42.19g | たんぱく質: 96.31g | 炭水化物: 146.12g.
朝食: 干し芋, リケン うま塩ドレッシング, プチトマト, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, プライフーズ ささみの燻製. 昼食: セブン-イレブン ニラ増量 レバニラ, セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子. 夕食: 鶏肉（ロースト）. 軽食/その他: フルーツタルト, セブンイレブン バニラカスタードのシュークリーム, 森永乳業 ピノ バニラ. もっと...
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体重に変化ありません
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