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wünsche einen schönen Feierabend 😊
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94.8 kg
これまでの減量分: 57.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 25日:
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476 kcal
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脂質: 8.14g | たんぱく質: 77.63g | 炭水化物: 23.43g.
朝食: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Lidl Eiweißbrot. 昼食: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Mangos, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Arla Skyr, Gebackene oder Gekochte Polenta, Grüne Erbsen (Gefroren), Edamame. もっと...
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体重に変化ありません
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