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19.2
24.9
31.65
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44.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 22日:
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905 kcal
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脂質: 33.13g | たんぱく質: 60.97g | 炭水化物: 95.51g.
朝食: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, ポンパドール ドゥリーブル1/2, めかぶタレ付, ブロッコリ, トマト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 伊那食品工業 かんてんぱぱ. 昼食: キューピー キューピーライト, イカ焼き, きゅうり, ニッスイ シュクメルリ風グラタン. 夕食: あづま食品 黒千石小粒なっとう, 味噌汁, 白菜, しめじ, ほうれん草, キューピー キューピーライト, イカ. 軽食/その他: セブンイレブン ティラミス, ヤマザキビスケット エブリィ アーモンド＆ホワイトチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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