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19.2
23.5
32.05
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44.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 20日:
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1374 kcal
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脂質: 83.22g | たんぱく質: 134.68g | 炭水化物: 182.79g.
朝食: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, めかぶタレ付, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 紀文食品 生ちくわ, ビーツ, スイカ. 昼食: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブン-イレブン いんげんとブロッコリーのごま和え, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ. 夕食: ドミノ・ピザ 高麗カルビ. 軽食/その他: 森永 プロテインバー グラノーラ, ブルボン チョコリエール, せんべい. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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