2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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2086 kcal
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脂質: 95.33g | たんぱく質: 85.24g | 炭水化物: 218.36g.
朝食: Honey, Berries, Coffee with Cream, Great Value Maple Pecan Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). 昼食: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bertolli Chicken Alfredo & Fettuccine. 夕食: Campbell's Golden Mushroom Soup, American Cheese, Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Butcher Box Organic Chicken Thighs. 軽食/その他: Nature Valley Biscuits with Coconut Butter. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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