2022年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 19日:
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751 kcal
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脂質: 26.67g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 89.67g.
昼食: ザバス ミルクプロテイン ココア, ローソン もち麦の小さく切れてるフランスパン 〜チョコチップ入〜. 軽食/その他: 味の素 コンソメ, 塩, カレー粉, 合挽き肉（牛豚挽肉）, セブンプレミアム ボイルむきあさり, オリーブオイル, 玉ねぎ, ママー スパゲッティ. もっと...
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体重に変化ありません
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