2022年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 18日:
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1228 kcal
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脂質: 47.30g | たんぱく質: 44.64g | 炭水化物: 165.78g.
朝食: Minute Maid 100% Apple Juice. 昼食: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Blueberries , Coffee with Cream. 夕食: Trident Seafoods The Ultimate Fish Stick, Blueberries , Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Red Sweet Pepper, Olive Garden Italian Salad Dressing. 軽食/その他: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, America's Choice Natural Walnuts. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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