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19.0
25.1
31.20
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43.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 14日:
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1276 kcal
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脂質: 57.81g | たんぱく質: 113.39g | 炭水化物: 74.33g.
朝食: リケン うま塩ドレッシング, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, きゅうり, トマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0. 昼食: 鶏のもも肉, 東急ストア おはぎ. 夕食: 牛肉のステーキ, ポークソテー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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