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19.3
25.2
31.65
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44.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 11日:
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1068 kcal
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脂質: 37.00g | たんぱく質: 77.81g | 炭水化物: 117.78g.
朝食: ズッキーニ, 伊藤ハム ロースハム, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト, 卵. 昼食: セブン-イレブン 発芽雑穀使用 鮭明太子, セブンイレブン いんげんとブロッコリーのごま和え, セブンイレブン チキンバー スモークペッパー. 夕食: ヨコオデイリーフーズ 糖質0カロリーオフ麺 丸麺, キャベツ, しらたき, ごぼう, モツ鍋スープ, 豚白モツ, 人参, 玉ねぎ. 軽食/その他: 不二家 カントリーマアム バニラ, ドトールコーヒー アンド・プロテイン. もっと...
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体重に変化ありません
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