2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
|
1883 kcal
|
脂質: 89.89g | たんぱく質: 97.03g | 炭水化物: 191.44g.
朝食: Raspberries, Great Value Maple Pecan Granola, Coffee with Cream, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Honey. 昼食: Peanut Butter, Bananas, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. 夕食: Sugar, Grapefruit, Nature Valley Biscuits with Cocoa Almond Butter, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Boiled Egg, Ken's Steak House Simply Vinaigrette Olive Oil & Vinegar, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Cucumber (with Peel). 軽食/その他: Oil Popped White Popcorn, Dare Grains First Crackers - Whole Grain, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|